Общепризнано, что смех очень важен для хорошего самочувствия человека.

Разговоры о пользе смеха проводятся с незапамятных времен. Однако с течением времени открываются все более новые аспекты его положительного влияния на организм человека. Сегодня есть настоящее течение в медицине, которое носит название «гелотология». Его основой стало лечение благодаря смеху. Смех, как оказалось, действительно помогает предотвратить целый ряд заболеваний и удлиняет жизнь. Это связано с тем, что во время смеха у человека в организме осуществляются химические и биологические реакции. Ими обеспечивается выпуск различных веществ, например: эндорфинов, серотонинов и дифаминов. Помимо того, во время хохота действуют до восьмидесяти различных мышц. В их числе – диафрагма, пресс и лицевые мышцы. Дыхание при этом делается чаще, что приводит к улучшенному кровоснабжению всевозможных тканей и внутренних органов. Шейные и спинные мышцы, наоборот, расслабляются, что хорошо воздействует на спинной и головной мозг. Осуществленные экспертами в этой области исследования, засвидетельствовали, что смех лечит физическую боль и депрессию без антидепрессантов. Связано это с тем, что из-за смеха величина гормонов стресса понижается.

Клиника www.doctorkudrin.ru

Комментарии отключены    Далее   

Комментарии закрыты.